AquaVaria De Molen Hey

Voor de fanatiekelingen onder ons kun je ook deelnemen aan AquaVaria. Je volgt drie verschillende lessen op een ochtend.

AquaJoggen

AquaJoggen staat letterlijk voor ‘lopen in het water’. We maken tijdens de oefeningen geen gebruik van de bodem. AquaJoggen wordt gegeven in diep water met behulp van een wetbelt om je middel. Dit is een band die ervoor zorgt dat je verticaal blijft drijven. Zo kun je de oefeningen beter uitvoeren.

AquaRobics

AquaRobics is bewegen in het water, maar dan op muziek. Op gezellige, motiverende muziek werk je aan het versterken van al je grote spiergroepen. Daarnaast bouw je ook nog conditie op. AquaRobics wordt gegeven in borstdiep water.

Body&Mind

Body&Mind les is een combinatie van aquapilates, aquayoga en Ai chi. Dit zijn verschillende lesstijlen ondersteund door rustgevende muziek. De les wordt gegeven in borstdiep en warm water.